Notre Histoire et Notre Mission
Horologium Yoga est né d'une conviction profonde : que l'équilibre et la sérénité sont accessibles même dans le tourbillon de la vie moderne. Fondée par Sophie Dubois, une ancienne cadre supérieure confrontée au stress du monde des affaires, notre studio est le fruit d'une quête personnelle pour fusionner la sagesse ancestrale du yoga et de la pleine conscience avec les exigences de la gestion du temps contemporaine.
Le nom 'Horologium' fait référence à l'horloge et au temps, symbolisant notre dévouement à aider nos clients à maîtriser leur temps tout en cultivant leur paix intérieure. Nous croyons que la productivité et le bien-être ne sont pas mutuellement exclusifs, mais plutôt interconnectés.
« Notre mission est d'aider les individus à trouver un équilibre durable entre leur vie professionnelle exigeante et leur bien-être personnel, transformant le stress en force et le chaos en clarté. »
Découvrir le Yoga Horologium
À Horologium Yoga, nous vous guidons vers une meilleure gestion de votre temps et de votre énergie à travers des pratiques de yoga (Hatha, Vinyasa, Restauratif), des ateliers de méditation, et du coaching en pleine conscience. Nos programmes sont conçus pour les professionnels occupés qui cherchent à réduire leur stress, améliorer leur concentration et retrouver leur vitalité.
Nous offrons également des programmes de bien-être en entreprise et des séminaires de gestion du temps personnalisés, prouvant que le bien-être est un pilier essentiel de la réussite professionnelle.
L'Équipe Derrière Votre Bien-être
Sophie Dubois
Fondatrice & Coach en Mindfulness
Ancienne professionnelle de la finance, Sophie a transformé son burn-out en une passion pour le yoga et la gestion du temps. Elle combine son expérience du monde des affaires avec sa maîtrise des techniques de pleine conscience pour aider à retrouver l'équilibre.
"Mon but est de vous donner les outils pour naviguer la vie moderne avec plus de sérénité et une efficacité retrouvée."
Marc Legrand
Instructeur Hatha & Vinyasa
Marc apporte une énergie dynamique et une connaissance approfondie de l'anatomie à ses cours. Son approche pédagogique aide les élèves de tous niveaux à approfondir leur pratique en toute sécurité et avec inspiration.
"Trouver le mouvement juste, respirer consciemment, et chaque jour devient une opportunité de croissance."
Léa Martin
Experte en Yoga Restauratif & Méditation
Léa est notre spécialiste de la relaxation profonde. Ses cours de yoga restauratif et ses ateliers de méditation guidée offrent un havre de paix, enseignant les techniques pour apaiser le corps et l'esprit, essentielles pour la récupération et la résilience.
"Dans le calme, nous trouvons la force de mieux faire face aux défis et de cultiver une paix intérieure durable."